Тюмень
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Сортировка
Поиск
Подписывайтесь на Дзен.Новости
#Интервью Читать 3 мин.

Какие профессии чаще подвержены эмоциональному выгоранию

Эксперт Адамович рассказала тюменцам, как справиться на работе с выгоранием

ИА SM-News
#Интервью

Фото: ИА SM-News

Какие профессии чаще подвержены эмоциональному выгоранию
ИА SM-News #Интервью

Фото: ИА SM-News

Эксперт Адамович рассказала тюменцам, как справиться на работе с выгоранием

9 июля – ИА SM.News Тюмень. SM.News Тюмень продолжает серию материалов о эмоциональном выгорании на работе. Сегодня наша редакция пообщалась с Александриной Адамович, управляющим партнером компании по комплексному продвижению брендов «+7 ПРОДАКШНЗ». Эксперт рассказал нам о том, как они борются с этой проблемой внутри своей компании.

Огромное количество мемов и шуток прозвучало на тему выгорания: «я не в потоке», «во всем виновато это токсичное общение» и прочее. И пару лет назад такой термин как «эмоциональное выгорание» для многих звучал как насмешка и нелепый предлог от ленивого сотрудника.

На самом же деле, эмоциональное выгорание — беда нового века. Безумные потоки информации, быстрый темп жизни, попытка все успеть и никого не подвести, все это приводит к тому, что человек просто тотально устает. И в этом случае выходные уже не помогут.

Особенно сильно ей подвержены люди, связанные с интеллектуальным трудом и креативом в разных его формах: реклама и PR, видеопроизводство и другие индустрии, связанные с визуалом, маркетинг. Постоянно фантанировать идеями сложно, вернее, невозможно — и мы как работники креативной индустрии понимаем это как никто.

Это должны понимать руководители бизнеса и департаментов. Только внимательное отношение к людям позволит сохранить их психическое равновесие и здоровье и, кстати, повысить производительность и эффективность бизнеса.

Откуда берется выгорание? «Мы горим в огне дедлайна», «нужно было вчера», а как известно: «ночь — работе не помеха», поэтому «допилить проект» вместо ночного сна — дело привычное буквально для каждого креативщика. Часто такие трудовые марафоны становятся системными, а не форс-мажорными проявлениями. И тогда у человека наступает момент, когда хочется сделать паузу. И ее нужно делать! На практике же это часто бывает невозможным — большая ответственность.

Вот тут-то и происходит выгорание. Человек теряет интерес к своему делу, да что уж к делу — к семье, друзьям, ко всем проявлениям жизни. Многие, кто пребывает в выгорании длительное время не могут справиться с этим без помощи психолога.

Лучше не допустить, чем бороться с последствиями. Наша компания, как и другие агентства, работающие в сфере диджитал продвижения, часто работаем в сжатых сроках с жесткими дедлайнами. Как раз в наиболее благоприятной среде для развития эмоционального выгорания. Чтобы этого не допускать мы выработали свою систему «спонтанных выходных» и «вечерних zoom-ов взаимопомощи».

Как это работает? Перегруженный специалист берет себе допвыходной, благодаря чему ему удается уйти от будничной суеты сразу на 4 дня. Тем временем, вся остальная команда его подменяет. При этом сотрудник чувствует поддержку, вырабатывается крепкий командный дух.

А еще мы делаем вечерние zoom по душам, где можно просто выговориться. Например, как тяжело дается «капризный» проект, или какие неправильные правки вносит заказчик — что без них результат был бы на 100500 эффективнее. Творческим людям надо выговариваться и быть услышанными, а еще понимать, что у других есть такие же проблемы. Если обсуждать и решать их вместе — они перестают быть проблемами, скорее занятными скетчами, которые наоборот побуждают на новые подвиги с позитивным зарядом.

Есть золотое правило: устал — скажи! Работа должна быть в радость — тогда и результат получается эффективным.

Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить