В телеграм-канале «Красота и здоровье» объяснили, что от позы, которую человек занимает во сне, зависит его самочувствие

Каждая поза обладает своим действием, уверены эксперты телеграм-канала «Красота и здоровье», пишет издание yakutsk.ru.

Так, если спать на спине, то выравнивается осанка человека, но могут быть прострелы в пояснице. Исправить эти недочеты поможет подушка, которую подкладывают под колени.

На животе спать откровенно вредно, потому что зажимаются внутренние органы и напрягается позвоночник. Если спите на боку, то нужна подушка под голову, особенно если вы беременны. В случае если сгибаете ноги на боку, то вы избавитесь от такой патологии, как храп. В данном варианте нужна дополнительная подушка под верхнюю ногу, она поможет избежать болей в плечевом отделе.

В этом же варианте твердая подушка убережет от боли в шее.