Тюмень
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Сортировка
Поиск
Подписывайтесь на Дзен.Новости
#Общество Читать 3 мин.

Почему нужно вести дневник давления, тюменцам рассказала медик Василькова

Кардиолог Василькова рассказала тюменцам, как нужно следить за давлением

ИА SM-News
#Общество

Фото: ИА SM-News

Почему нужно вести дневник давления, тюменцам рассказала медик Василькова
ИА SM-News #Общество

Фото: ИА SM-News

Кардиолог Василькова рассказала тюменцам, как нужно следить за давлением

16 мая – ИА SM.News Тюмень. Департамент здравоохранения Тюменской области рассказал, что в нашей стране за год около одного миллиона людей умирают из-за болезней с сердцем. Больше всего этому риску подвержены люди, у которых есть гипертония. Таким людям нужно очень тщательно отслеживать свое самочувствие, отказаться от вредных привычек и постоянно следить за своим давлением.

Для измерения давления в домашних условиях нужно обзавестись тонометром. Галина Василькова, врач-кардиолог первой городской поликлиники, рассказала, что нужно следить за верхним и нижним артериальным давлением. Если быть точнее, то эти показатели называются систолическим и диастолическим. Здоровой нормой является давление 120 на 80. Если верхний показатель больше на 20 или меньше на 10, то есть смысл обратиться за помощью врача.

Для профилактики, медик рекомендует измерять давление нужно два раза в день. Один раз после сна и второй перед сном. Также стоит фиксировать показатели в дневник.

Также врач рекомендует делать замеры будучи в сидячем положении с расслабленной рукой, которая должна быть на одной линии с вашим сердцем. Манжетку наложите на плечо любой руки. При измерении не стоит разговаривать, а также сохранять спокойствие, таким образом результаты будут более точными.

Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить