МЧС напоминает, что долгое нахождение под солнцем негативно сказывается на организме

МЧС Тюменской области напоминает о вреде чрезмерного солнечного света. Солнце может не только оставить ожог, но и дать тепловой или солнечный удар.

МЧС напоминает, что в жаркие дни время нахождения под солнцем необходимо сократить. Кроме того, лучше не выходить на улицу с 12 до 14 часов, когда солнце находится в самой активной точке.

Также необходимо носить головной убор и одежду с хорошей циркуляцией воздуха. Это обеспечит правильное охлаждение организма.

Категорически стоит воздержаться от алкоголя. Он лишь усугубит ситуацию с жаждой, а также поднимет давление, что в жару сильно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

На пляже следует загорать не более 30 минут. Обязательно нужно делать перерывы, дабы не перегреть организм. Кроме того, ныряние в холодную воду может быть опасным, если до этого долго находиться на солнце.

Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.