Ксения Гаряева: длительная работа за компьютером и телефоном портит зрение

В последнее время кратно увеличилась частота офтальмологических заболеваний. Если рассматривать проблему гораздо глубже, то причина становится понятной. За последние 20 лет резко выросла частота использования гаджетов и различных устройств, в которых есть сенсорные экраны. Длительный просмотр контента с помощью телефонов, ноутбуков и планшетов вредит глазам. Так ли это, рассказала нашему изданию SM.News Тюмень оптометрист Ксения Гаряева.

«Длительные работы за компьютером, телефоном, и другими гаджетами портит зрение. Использование смартфона на близком расстоянии оказывает повышенную нагрузку на глаза. Особенно в помещении с плохим освещением. Также сильно влияет на качество зрения неправильное ношение очков, не правильная коррекция, неправильное ношение контактных линз и ношение готовых очков может привести к негативным последствиям и даже ухудшить зрение. Всегда следуйте рекомендациям офтальмолога или оптометриста при использовании очков», — рассказала оптометрист Ксения Гаряева.

Ксения подчеркнула, что несбалансированное питание и недостаток витаминов может негативно сказаться на здоровье глаз. Употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки приводят к кислородному голоданию в зрительной системе. Это может способствовать развитию серьезных глазных заболеваний. К тому же, пагубно влияет на зрение недостаток сна, зрительная система не может полностью восстановиться, что приводит к сухости и раздражению глаз. Еще одной причиной по которой может портится зрение — это непосещение офтальмолога. Взрослым, со слов специалиста, рекомендуется проходить обследование раз в год, а детям – дважды в год.

Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.