Тренер по вокалу Стрельникова рассказала как пение влияет на здоровье

Пожалуй, нет ни одного человека, который бы кода-либо не пел. Кто-то занимается этим профессионально, кто-то любит петь в караоке, а кто-то в тишине наедине с самим собой. В России вокал давно стал инструментом не только для творчества, но и для лечения различных заболеваний. Терапия искусством позволяет выразить себя, свои чувства, состояния, увидеть свой внутренний мир, достичь положительных изменений в интеллектуальном, эмоциональном и личностном развитии. Наше издание SM.News Тюмень связалось с педагогом по вокалу Александрой Стрельникова, чтобы узнать детали вокалотерапии и ее особенности.

«Вокал — это целая вселенная, необъятный мир, который затрагивает не только наше физическое, но и в первую очередь моральное состояние. Однозначно занятия вокалом дисциплинируют человека, помогают расширять границы мышления, тем самым положительно влияют на работу мозга в целом. Во время занятий у человека поднимается уровень энергии, общее физическое и моральное состояние улучшается, за счет этого, вокал называют некой терапией для людей с психологическими проблемами или психическими заболеваниями. Например, человек, находясь в депрессии, уже самостоятельно не может заставить себя мыслить позитивно, но занимаясь вокалом, он(человек) реализует свою потребность в самовыражении, что поднимает самооценку, придает внутренние силы, повышает уровень энергии в теле», — рассказала нашему изданию Александра Стрельникова.

Со слов педагога, творческий процесс создает положительный настрой, способствует раскрытию внутренних желаний, расширению границ и восприятия мира. Вокальные техники активно используются во всем мире для лечения и профилактики как физических, так и психических расстройств.

«Для людей с ограниченными возможностями вокал тоже будет очень полезен, потому что, может заменить физическую нагрузку. Для людей с заиканием такие тренировки тоже будут очень полезны, так как вокал стимулирует речь, а дисциплина, которой человек учится на занятиях вокалом, помогает развивать концентрацию. Например, по этой причине, человек с заиканием, не испытывает трудностей при пении. Сначала появляются новые нейронные связи, благодаря регулярности занятий, позже эти же связи закрепляются, вырабатывается привычка, мозг начинает работать по-другому. В результате, благодаря мышечной памяти, человек может не только петь в классе, но и выступать на сцене, не испытывая проблем с заиканием», — рассказала изданию SM.News Тюмень Александра Стрельникова.

Александра подчеркнула, что главной пользой вокала, она считает самовыражение, которое является базовой потребностью каждого человека. Когда у человека закрыта базовая потребность, он чувствует себя более полноценной личностью, чувствует себя увереннее, счастливее, сообщила педагог по вокалу. Благодаря самовыражению люди познают себя, заявляют о себе в обществе, что позволяет им более экологично и продуктивно взаимодействовать с миром.

Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.