Как избавиться от игромании тюменцам рассказала психолог Кошкина
Сейчас в каждой семье имеется компьютер, дети растут с цифровыми гаджетами в руках: планшетами, мобильными телефонами. Азарт перерастает в зависимость и вот взрослый дядька с вечера по утра может просидеть в «танчиках» или просаживая все деньги в игровых автоматах, с каждым днем погружаясь в виртуальный мир все глубже и глубже.
Игровая зависимость считается очень тяжелым заболеванием, которое негативно влияет как на самого игрока, так и на его близких. Как не стать зависимым от игр и как справиться с зависимостью ИА SM.News Тюмень рассказала психолог Лидия Кошкина.
«Игромания, иными словами «лудомания» является патологическим влечением к азартным играм. Именно такое определение даёт этому расстройству ВОЗ. Механизм возникновения зависимости, по сути, такой же, как у алкоголизма или наркомании. Человек практически никогда не осознаёт, когда переходит грань между развлечением и зависимостью», — сообщила она.
Эксперт называет несколько признаков, по которым можно определить зависимого. Человек может постоянно фиксировать мысли на игре и всём, что с ней связано. Продолжать играть несмотря на отсутствие материальной выгоды, неудовлетворенность или угрозы потери близкого окружения. Два и более эпизода игры за год, а также потеря контроля влечения, невозможность прервать игру.
Иными словами игра занимает все больше и больше места в жизни и в мыслях человека, при этом качество жизни снижается, портятся отношения с близкими, теряется интерес к труду, утрачиваются профессиональные навыки.
Эксперт советует, чтобы избежать зависимости от игр надо просто не начинать играть. Однако, проблема зависимых в том, что они считают себя исключительными, неуязвимыми и особенно удачливыми. К сожалению, самостоятельно, без помощи специалиста, игроман не всегда может отличить иллюзии от реальности.
Помимо совета «не начинать играть», Лидия рекомендует заняться творческой деятельностью. Это абсолютный антогонист игры. Созидание, пусть то живопись, ковка металла, моделирование или нечто другое – деятельность, которая однозначно отводит от мыслей об игре.
Так же, с меньшей долей вероятности в игроманию попадают люди, ведущие активный образ жизни, увлечённые туризмом, отдыхом на природе, и стремящиеся к расширению социальных связей.
Учитывая вышесказанное, можно сказать, что в зоне риска азартные люди и не обладающие творческими способностями. Таким людям крайне сложно справится с зависимостью самостоятельно. Первый шаг на пути к выздоровлению – признание зависимости, а цель выздоровления – не перестать играть, а научится жить полноценно без игры, т.е. наполнить свою жизнь, действительно, важными вещами, реальными событиями, которые дают истинное переживание счастья.
Лучшим решением будет обратиться к специалисту, который работает с зависимым поведением или в специализированный реабилитационный центр. Обычно, программа выздоровления занимает около полугода. Чем раньше человек решит освободиться от зависимости, тем благоприятнее прогноз на выздоровление.
Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.