8 февраля – ИА SM.News Тюмень. От мигрени в России страдает больше 20% населения. Болезнь проявляется не только болями в голове, но и повышенной чувствительностью к свету и звуку, также тошнотой. Об этом заявила врач-терапевт городской поликлиники № 13 Дарья Бугаевская. Медик озвучила эффективные способы борьбы с мигренью. В частности, врач выделила два вида недуга: без ауры и с аурой. Первый вид недуга проявляется повторяющими приступами головной боли, а начинается с пульсирующей тяжести в области затылка.
Зачастую, уверена медик, этот недуг сопровождается рвотой и приступами головной боли, которая длится до трех суток. Другой вид мигрени продолжается до 72 часов. Терапевт из Тюмени перечислила лекарственные подходы, которые уменьшат тяжесть приступов болезни. Дарья Бугаевская советует тюменцам поддерживать правильный режим питания и исключить из своего рациона сыр, шоколад, а также орехи и яйца. Рекомендует врач-терапевт не употреблять алкоголь и снизить объемы курения. Помогут уменьшить боли во время мигрени прогулки на свежем воздухе несколько раз в неделю, а также нормализация режима сна. Также стоит ограничить контакты с источниками яркого света.
По мнению специалиста, за головные боли отвечает магний в организме, поэтому важно включить в свой рацион питания продукты, которые в избытке содержат этот элемент. Примечательно, что врач рекомендовала женщинам отказаться от гормональных контрацептивов. Медик считает, что этот фактор поможет снизить головные боли в период мигрени.
