7 июля – ИА SM.News Тюмень. Жителям Тюменской области, где установилась жаркая погода рекомендовали бороться с температурой психологически.
Как рассказал медицинский психолог Олег Долгицкий, когда столик термометра поднимается до 30 градусов, необходимо снизить уровень социальной активности. По мнению эксперта, это поможет избежать стресса, и, как следствие, повышения артериального давления и сердцебиения.
Кроме того, Долгицкий подчеркнул, что при возможности, стоит включить в свой распорядок дня обеденный сон. Это поможет «переждать» жаркую погоду и снизить уровень стресса у человека.
