Врачи рассказали тюменцам, что качели могут успокоить нервную систему

Жителям Тюмени врачи порекомендовали качаться на качелях, данный вид проведения досуга полезен в любом возрасте. Специалисты считают, что это благотворно влияет на состояние человека.

Как рассказала Лидия Лапшина, врач-терапевт, при раскачке на качелях начинают тренироваться мышцы пресса, рук, спины и ног. Также качание на качели будет хорошей гимнастикой для спины. Помимо физической активности, такой вид отдыха дает возможность порелаксировать и разгрузиться морально. Монотонные движения могут напоминать человеку укачивание ребенка в руках матери, который их успокаивает.

При этом нужно помнить о безопасности. Стоит убедиться, что конструкция стоит крепко и на ровной местности. Не нужно делать резкие наклоны вперед, лучше плотно прижаться к сидушке, пишет “МегаТюмень”.

Ранее издание SM.News Тюмень писало, что тюменский врач объяснила, как можно улучшить жизнь с ВИЧем.

Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.