Фото: ИА SM-NEWS

Одним из способов справиться со стрессом является физическая активность. Об этом рассказала тюменский врач-психиатр Светлана Тумашевич. Жители региона стали чаще обращаться к профильным специалистам.

«Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои особенности, которые могут помочь ему справиться с трудностями», — отметила врач.

По словам эксперта, справиться с недугом поможет физическая активность, организация своего времени, правильное питание и общение с близкими.

Отмечается, что в некоторых случаях тюменцам помогает медитация.