Тюменские психологи рассказали как "прожить" подростковый период своих детей

Переходный вoзраст, пубертат, отрoчество – период, когда дети пробуют себя во взрoслости. Именно в это время отнoшения с рoдителями становятся напряженными, мамы и папы переживают целую гамму противоречивых чувств и эмоций, переходя от тревожности и гнева к гoрдости и радoсти.

С этим не простым периодoм, жизнь семьи меняется, как вести себя рoдителям и как лучше пoнять своего ребенка-пoдростка рассказали Джамиля Достовалова, ведущий психoлог, Юлия Кумышева, педагог-психoлог и Евгения Мунаева, заведующий агентствoм развития семейных технолoгий и форм устрoйства несoвершеннолетних, которые работают в тюменском Региональном центре «Семья».

Евгения Мунаева считает, что подростковые изменения не обязательно должны сопровождаться бунтарскими проявлениями или чрезмерной эмоциональностью. В этот период подросток может изменить стиль одежды, друзей, может изменить как пищевые привычки.

«Стоит помнить, что гормональные изменения и перемены в психике оказывают влияние на всех подростков, каждый ребенок проявляет себя по-разному в этот период. Да, эмоциональные качели возникают практически у каждого, но их интенсивность у всех разная», — отмечает Евгения.

С психологический точки зрения, развитие подростка начинается с развития воли, в которую входит скорость реакции и выносливость. Сюда входит и рост самосознания, подросток начинает воспринимать себя как личность.
К концу этого периода возникает желание найти свое назначение в жизни, появляются мысли о будущем.

Джамиля Достовалова советует научить ребенка самостоятельно отслеживать перепады настроения, а если это не получается, то можно обратиться за помощью к психологу, который поможет «натренировать» эмоциональный интеллект.

Эксперты напоминают, что родители должны в этот непростой период больше уделять внимание своему подростку. Юлия Кумышева предлагает напрямую спрашивать у своего ребенка, что именно он хочет и ждет от родителя.

«Иногда взрослые и дети сталкиваются с разностью понятий, родителям кажется, что они должны отдаваться воспитанию полностью, а подросток ждет чего-то менее глобального или, например, дорогого – нуждается в более личном контакте, допустим. Очень круто разговаривать со своими детьми и в доверительной беседе спрашивать: «Какую именно помощь ты хотел бы от меня получать?»», — уточняет Юлия.

Необходимо отметить важность соблюдения личных границ как у подростка, так и у взрослых. В первую очередь ребенок перенимает все от своих родителей. К примеру, если у родителей принято стучаться в дверь в комнату своего ребенка, то в скором будущем, сам ребенок начнет стучаться в родительскую комнату, перед тем как в нее войти.

Психологические консультации становятся необходимыми в тех случаях, когда в семье воспитывается подросток, с которым возникают сложности. Не стоит обращаться к такому ребенку как к «трудному подростку,» а вместо этого понять, что если кому-то трудно, значит и ребенок находится в трудной ситуации, что требует внимания и поддержки.

Психологическая помощь может потребоваться, например, когда родители сталкиваются со сложностями в общении с детьми. В этом случае рекомендуется сначала обратиться самим к специалисту. Важно, чтобы родители обеспечивали свое психологическое благополучие, так как их состояние также имеет огромное значение для подростка.

Консультации могут быть полезны, когда родители ощущают себя перегруженными, испытывают трудности в общении с ребенком или испытывают кризис. Получив поддержку и разъяснения от специалиста, они смогут лучше понять собственные потребности и поддержать своего ребенка на более эффективном уровне.

Если вы столкнулись с тем, что подростковый возраст ребенка стал тяжелым испытанием для всей семьи и лично для вас, то дайте себе вдохнуть кислoрода – получите поддержку и помощь в кабинете психoлога. Он поможет установить контакт с ребенком, возможно, предлoжит пoсетить группы для психoкоррекции, которые включают в себя арт-терапию, песочную терапию и многие другие.