28 октября – ИА SM.News Тюмень. Врач-кардиолог филиала ГАУЗ ТО «Областная больница №19» Александр Юрьевич Кукарский рассказал, что беспокоит людей при стрессе и как с этим справиться.
По словам специалиста, во время стресса в организме человека активизируются определённые гормоны, которые могут вызывать возникновение болей, а также ряд симптомов, которые в медицине принято называть вегетососудистой дистонией (ВСД). Под этим расстройством понимают комплекс функциональных нарушений, который сопровождается симптомами, схожими с неврологическими, кардиологическими и лёгочными. Человека может беспокоить сильное сердцебиение, повышение артериального давления, тревога, одышка, повышенная потливость, озноб, спазм в горле. Причиной этих симптомов являются гормоны стресса. Главное здесь — постараться минимизировать стрессовые ситуации и оградить себя от негативных новостей. Кроме того, полезно будет отказаться от алкоголя и кофеинсодержащих напитков. Вместо этого стоит добавить физическую активность и ввести режим дня, высыпаться, есть не позднее, чем за три часа до сна, ограничить просмотр телевизора и гаджетов перед сном.
«Основная задача лечения заключается в прекращении воздействия стресса, нормализации режима жизни, психотерапевтическая коррекция и седативная терапия по показаниям», — поясняет доктор Кукарский.
Кардиолог рассказал, что приём безрецептурных успокоительных и мелатонина — гормона сна безопасен даже при длительной терапии. Седативные и снотворные препараты, выписываемые по рецепту, должен назначать только врач. Бесконтрольный приём может вызвать зависимость и синдром отмены. В случае, если лекарства не помогают, не стоит тянуть с обращением к психотерапевту.
