Тюменский психиатр Тажиева рассказала, как отличить депрессию от хандры

Врач-психиатр Тюменской областной клинической психиатрической больницы Занифа Гельметдиновна Тажиева рассказала, как проявляется депрессия и когда человек должен не раздумывая идти к специалисту.

Врач отмечает, что тревога и грусть сами по себе не являются поводом для обращения к психиатру, однако, если состояние возникает без видимой причины и длится более двух недель, нужно обращаться за профессиональной помощью и не дожидаться, что «само пройдет». Лечение может быть как медикаментозным, так и немедикаментозным, амбулаторно или в стационаре. Занифа Гельметдиновна призывает не бояться похода к психиатру из-за возможных ограничений и стигматизации. Ограничить в какой-либо деятельности человека могут только при тяжелых психических заболеваниях.

«К симптомам депрессии или проявлениям депрессии относятся сниженное настроение, замедленность мышления, нарушение сна. Это может быть затруднение засыпания, ранние пробуждения в три, четыре, пять часов утра, бессонница, утрата чувства сна, отсутствие чувства отдыха после сна», – отмечает специалист.

Состояние может меняться в течение дня. Утром, как правило, человек испытывает тягостное, подавленное состояние. К вечеру может чувствовать улучшение.

Депрессия может быть скрытой. В этом случае симптомы ярко проявляются на физиологическом уровне и опережают психологические проявления. Человек может ощущать учащенное сердцебиение, тошноту, слабость, симптомы раздраженного кишечника, боль в груди и головную боль, расстройство сна, чувство удушья, общее недомогание, тягу к алкоголю. При этом виде депрессии человек может отрицать сниженное настроение у себя и не осознавать наличие болезни. Походы по узким специалистам и многочисленные обследования не приносят результата.

«При депрессии подавленное состояние и плохое настроение не проходят при изменении образа жизни, например при уменьшении психологических нагрузок, частом отдыхе, смене деятельности, занятиях спортом. В этом и есть отличия от так называемой сезонной хандры. Нужно вовремя принять меры, чтобы состояние «хандры» не оказалось психическим расстройством. Конечно, лучше обратиться к специалисту», – подчеркивает Занифа Гельметдиновна.