28 декабря – ИА SM.News Тюмень. Тюменский психолог Ирина Бездомова рассказала, что желание ощутить наполненность в праздники не должно быть целью. Ощущение гармонии и отдыха придет, если поменять мысли, которые, в свою очередь, формируют чувства, а уже они создают наше внутреннее мироощущение.
Если человек ценит окружающих, то добро ему вернется. Это касается любых мелочей. Даже просто приготовить пирог для близких и угостить их чаем, получив при этом порцию благодарности, улыбок и любви – уже весомый вклад в приятное ощущение внутренней наполненности.
Плохие мысли и чувства вытягивают из человека силу и энергию. Повысить свой внутренний ресурс можно, наградив кого-то добрым словом или делом. Добро вернется бумерангом, считает психолог.
Порадовать себя можно любыми мелочами: неспешно принять ванну, сходить на новогоднюю ярмарку, посетить каток, поиграть в настольные игры всей семьей. А еще – встретить рассвет в новогоднюю ночь и загадать желание.
«То, о чем вы думаете, то и чувствуете. Что чувствуете, то и излучаете. Что излучаете, то и получаете», – заключает Ирина Бездомова.
