2 июня – ИА SM.News Тюмень. Ментальный диссонанс сегодня совсем не редкость. Все началось с пандемии коронавируса, когда СМИ заполонили статьи о количестве заражений и статистике смертности от инфекции. Инфоповодов, подавляющих состояние, становится больше. От новостей сейчас крайне сложно спрятаться, а влияния на эмоциональное состояние практически не избежать. Если от этого страдают даже взрослые, чья психика уже сформирована, то что же делать детям, которым давно доступен выход в интернет, где они могут ежедневно встречать в ленте негативные новости, либо шокирующие видео. Тюменский психолог Руслана Варвянская рассказала, как родители в эпоху «думскроллинга» (болезненное погружение в новостную ленту, где превалируют плохие вести) и информационной войны могут избежать губительного влияния на ментальное здоровье детей.
Руслана, как вы считаете, как должен родитель оберегать ребенка от плохих новостей?
Прежде чем начинать разговор о событиях, родителям важно понимать, как они влияют на них самих. Дети — словно губки, они впитывают в себя те эмоции, которые испытывают родители, подражают поведению и реакциям, которые наблюдают. Уже с 3-4 лет можно обсуждать с ребенком происходящие события, как со взрослым. Таким образом позволяя его «фильтру» восприятия пропускать полученную информацию и формировать свою собственную картинку мира.
Нужно ли разъяснять ребенку то, что происходит в мире или лучше придумать более легкое для его восприятия объяснение?
Если ребенок осведомлен о происходящих в мире событиях и у него возникают сопутствующие вопросы, то родителям стоит отнестись к такому интересу с уважением. Обсудить с ребенком волнующие темы. Когда говорите с детьми о проблемах, обсуждайте их непредвзято. Признайте, что у людей могут быть разные точки зрения. Объясняйте детям, почему вы считаете так, а не иначе, приводите аргументы. Главное, что нужно подчеркнуть в сложных дискуссиях, — это то, что вы на стороне ребенка и хотите помочь ему в это нелегкое время.
Как должен действовать родитель, если ребенок уже подвергся негативной информации и начал нервничать и тревожиться?
Для ребенка, самый главный мир — это его семья. Отношения в ней, климат в целом, близкие люди. Если в такой среде ребенок чувствует себя в безопасности, защищенным, способным обратиться за помощью и получить поддержку, то внешние обстоятельства не вызовут у него тревогу. Способность родителей поддерживать эмоциональный контакт со своими детьми, вызывать доверие и слышать их — главный щит от многих бед.
В каком возрасте ребенку можно дать полную свободу выбора потребления информации и контента?
В норме, с естественным взрослением ребенка, ослабевает и родительский контроль по отношению к нему. Началом взрослости принято считать 18 лет — совершеннолетие. К этому возрасту человек уже обладает достаточной способность к самоконтролю и самостоятельно делает выбор, за который сам же несет ответственность. Но полная свобода открывается человеку, когда он становится независимым. Пока ребенок зависим от родителей (морально, финансово, физически), в его жизни будут определенные правила. Каждые родители сами определяют их, насколько считают уместными для своего ребенка.
