31 октября – ИА SM.News Тюмень. Несомненно, каждому тюменцу неоднократно приходила в голову мысль о том, как бы было хорошо жить в собственном доме. Чаще такие мысли приходят жителям многоквартирных домов после шумной вечеринки соседей или очередного пробела в работе управляющей компании. Более того, жители областной столицы задумываются о переезде в загородный дом из-за возможности выращивать свои овощи и фрукты, а также проводить больше времени на свежем воздухе в кругу семьи.
Но есть в загородной жизни и плюсы, касающиеся состояния ментального здоровья.
Корреспондент ИА SM-News обратился к известному тюменскому психологу Руслане Варвянской с вопросами о том, как жизнь вдали от шумного города может повлиять на психическое состояние человека. Специалист подчеркнула, что жизнь вблизи природы как минимум предотвращает развитие невроза:
«Реалии современного мира таковы, что жизнь в мегаполисах противоречива и, несмотря на привилегии, создаёт массу стрессов для людей. Загородная жизнь дает возможность жить в большем комфорте. Звуки природы успокаивают нервную систему, расслабляют, снимают стресс и тревожность. Частная территория создаёт важное ощущение личного пространства, где можно уединиться и восстановить силы. Все это предотвращает развитие такого современного недуга, как невроз. Как говорил Виктор Гюго, общество — это мир, в котором живет наше тело. Природа — это мир нашей души».
Невроз отрицательно сказывается на работоспособности человека и его отношениях с другими людьми. Активная городская жизнь и плотный график могут стать причиной возникновения тревожности, истеричности, выгорания и других неприятных симптомов, губительно влияющих на организм.
Более того, как рассказала Руслана Варвянская, положительное влияние на психику оказывает здоровый сон — свежий воздух и тишина улучшают его качество. Сон помогает поддерживать не только физическое здоровье и наполнять энергией тело, но и прокачивать ресурсное состояние и настроение, в котором человек может прожить день более продуктивно.
