16 августа – ИА SM.News Тюмень. Ежегодно ученые находят все больше аргументов в пользу физической активности в профилактике онкологических заболеваний.
Сотрудник “Медицинского города” Елена Лососева привела факторы связи онкологии и недостаточной физической активности.
В основном все идет от риска ожирения. Оно пагубно влияет на все системы органов человека и, соответственно, ослабляет защитные функции организма. Тут то и появляется онкология, ибо ни иммунная система, ни метаболизм не справляются и допускают рост раковых клеток. Кроме того, от гиподинамии страдает перистальтика, иными словами нарушается работа кишечника и организм не в силах выводить все токсины, в результате чего получается, что он начинает отравлять себя же.
Сегодня доподлинно известно, что физическая активность является хорошей профилактикой возникновения минимум 7 типов рака. Как говорит Валерия Павлова, главный внештатный онколог Депздрава Тюменской области, для взрослого человека достаточно заниматься физическими упражнениями по полчаса в день. При этом Павлова рекомендует вдобавок к упражнениям проходить минимум 3-5 километров за день. Это послужит хорошим дополнением к занятию упражнениями.
Стоит отметить, что физическая активность не избавит человека от риска онкологии, так как есть другие немаловажные факторы развития этой болезни, такие как генетика, возраст, питание и окружающая среда. Тем не менее, соблюдение здорового образа жизни точно не навредит.
