9 мая – ИА SM.News Тюмень. Деменция – серьезное заболевание, которое, к сожалению, неизлечимо. Человек теряет не только память, но и способность жить нормальной жизнью. Наша редакция пообщалась с врачом-терапевтом Ириной Ярыгиной.
Для начала разберемся, что такое деменция и какое влияние она оказывает на жизнь человека.
“Деменция – это слабоумие, которое развивается из-за снижения когнитивных функций и приводит к утрате в той или иной степени ранее сформированных знаний и навыков. У человека ухудшается память, внимание, логическое мышление, он начинает плохо ориентироваться”, – рассказала Ирина Ярыгина.
Среди молодых людей заболевание крайне редкое, так как развивается, в основном, у людей старше 65 лет. Тем не менее, существует и ранняя деменция, которая является следствием другой болезни.
“Деменция развивается чаще всего у пожилых людей старше 65 лет. Но, к сожалению, первые симптомы могут появиться уже в раннем возрасте – примерно в 40 лет. В группе риска, в первую очередь, люди, у которых кто-то из родственников страдает этим заболеванием”, – отметила Ирина Ярыгина.
Один из первых симптомов — потеря кратковременной памяти. По словам Ирины, человек хорошо помнит то, что было давно, а с развитием болезни теряет способность запоминать недавние события: теряет вещи, забывает слова.
“В половине случаев деменция развивается из-за болезни Альцгеймера. Также в числе основных причин болезни, связанные с нарушением мозгового кровообращения. Это может быть острая патология, например, инсульт. Или хроническая патология, когда мозг недополучает кислород в течение длительного времени из-за различных болезней или травм”, – отметила Ирина Ярыгина.
“Также к деменции могут привести болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и другие аутоиммунные заболевания, которые оказывают влияние на работу мозга. К косвенным причинам развития заболевания можно отнести постоянные стрессы и малоподвижный образ жизни”, – дополнила Ирина.
ООО «СДК»
Деменция на ранней стадии развития нарушает способность усваивать информацию. Это приводит к ухудшению памяти и других способностей, которые задействуют ее. Освоение новых навыков становится невозможным.
“Когда деменция развивается в полную силу, человек перестает узнавать близких, ориентироваться в пространстве, не может себя обслуживать. Он становится полностью зависимым от окружения, и без помощи других людей не может жить. Также он может проявлять агрессию, что усложняет уход за ним”, – рассказала Ирина Ярыгина.
Профилактика заболевания – только здоровый образ жизни. Ирина уверяет, что к ней нужно подходить комплексно. Тут лишь зарядкой по утрам не обойтись: полная физическая активность, умственная нагрузка и различные биоактивные добавки.
“Физическая активность – это не обязательно занятия спортом, достаточно ежедневно ходить быстрым шагом хотя бы полчаса, делать зарядку по утрам. Питание должно быть сбалансированным, с содержанием продуктов, богатых витаминами B, C и E. Обязательно должны быть рыба и морепродукты, фрукты, овощи, бобовые, орехи, цельные злаки”, – рекомендует Ирина Ярыгина.
“Упражнения для тренировки мозга могут помочь сохранять ясность ума и память. Но будет эффективнее, если список таких упражнений составит индивидуально для вас врач. Минут 30-40 когнитивного тренинга в день будет достаточно, чтобы держать мозг в тонусе”, – дополнила Ирина.
Также Ирина Ярыгина рекомендует включать в рацион БАДы, содержащие в себе холин. Он способствует работе мозга, его дефицит вызывает развитие болезни. Холин содержится в таких продуктах, как шпинат, яйца, печень, арахис, но из продуктов его усваивается достаточно мало, что требует дополнительного приема этого элемента. Кроме того, экстракты растений гинкго билоба и пиперин улучшают усваивание холина организмом.
Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.
