24 мая – ИА SM.News Тюмень. Здоровье мужчины зависит от многих факторов, необходимо регулярно заниматься физическими нагрузками, высыпаться, ограничить или исключить употребление никотина и алкогольной продукции. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.
Чтобы поддерживать высокий уровень качества жизни у мужчин, еще много веков назад женщины угощали их продуктами-афродизиаками. Рассчитывая на ночь, полную страсти и любви, в ход шли и идут шоколад, устрицы, авокадо, инжир, шафран, имбирь, ваниль, арахис, аспарагус, в умеренном количестве красное вино и многие другие. Об этом ИА SM.News Тюмень сообщила врач-терапевт, кардиолог Людмила Фролова.
«Полезные свойства этих экзотических, по большей части, продуктов способствуют улучшению кровообращения, повышению уровня гормонов и стимуляции чувственности. За долгие годы афродизиаки использовались в разных культурах и традициях для улучшения сексуальной жизни и укрепления романтических отношений», — сообщила она.
Одним из самых известных любовников прошлого столетия был Григорий Распутин. Экстаз, до которого сладострастный мужик доводил женщин описан во многих воспоминаниях современников. Великосветские красавицы столицы искали с ним встречи, ходили слухи, что в постели с царским любимцем побывали все знатные дамы Петербурга.
общедоступный источник
«Одной из версий, объясняющих мощную потенцию и мужскую силу Распутина, является употребление мойвы. Да-да, маленькой северной рыбешки – мойвы. Эта рыбка постоянно присутствовала у него на столе, регулярно по заказу Распутина, мойву особого «пряничного» посола бочками доставляли ему из Мурманска», — утверждает эксперт.
Уникальность этой непримечательной рыбки состоит в том, что редкие полиненасыщенные жирные кислоты в сочетании с витамином D, играют важную роль в производстве мужских половых гормонов, способствуют улучшению кровообращения, что очень важно для поддержания эректильной функции.
нейросеть
Мойва является прекрасным источником цинка, который играет ключевую роль в поддержании уровня тестостерона — важнейшего гормона для мужского либидо. Также мойва богата селеном, который отвечает за сперматогенез и здоровье простаты.
Однако существуют и продукты, пагубно влияющие на мужскую сексуальность.
К ним эксперт отнесла фастфуд, сладкие газированные напитки, продукты с высоким содержанием транс-жиров, хлебобулочные изделия в большом количестве. Все эти продукты ухудшают кровообращение, способствуют накоплению холестерина, что негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы и потенции.
Не стоит мужчинам налегать и на сладкое: избыток сахара в рационе способствует развитию диабета, одним из осложнений которого является снижение потенции. Также способны нарушить гормональный баланс фитоэстрогены, которые содержатся в пиве.
