Тюмень
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Сортировка
Поиск
Подписывайтесь на Дзен.Новости
#Здоровье Читать 3 мин.

Тюменцам рассказали, как избежать авитаминоза весной

Жителям Тюмени рассказали, как избежать вирусов и авитаминоза с приходом весны

ИА SM-News Тюмень
#Здоровье
Тюменцам рассказали, как избежать авитаминоза весной
ИА SM-News Тюмень #Здоровье
Жителям Тюмени рассказали, как избежать вирусов и авитаминоза с приходом весны

26 февраля – ИА SM.News Тюмень. Как только наступает тепло, истощенный после зимы организм начинает испытывать сложности с адаптацией — сезонную разбалансировку. Ухудшается самочувствие, слабеет иммунитет.

Вместе со всем страдает и эндокринная система, которая отвечает за выработку нужных гормонов. Для этого необходимо тщательнее следить за питанием.

Как рассказала врач-терапевт Глафира Рашова, нужно есть побольше овощей и фруктов, а также восполнять дефицит витаминов при помощи зелени. Необходимо употреблять и кисломолочные продукты. Ешьте привычные для вас продукты питания – они лучше усваиваются организмом. Например, картофель, морковь, свекла, капуста, яблоки.

Как пишет «Мегатюмень», весной в рационе должны быть как свежие овощи, так и соленые и квашенные. Необходимо также пить морсы, есть рыбу и побольше белков.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить