14 января – ИА SM.News Тюмень. Тюменский Роспотребнадзор дал рекомендации горожанам и жителям области, как укрепить здоровье зимой и напитать себя энергией и витаминами.
Один из важнейших факторов, влияющих на наше самочувствие — то, что мы едим. В холодное время года стоит особенно обратить внимание на свой рацион и усилить потребление овощей и фруктов. Среди овощных культур, рекомендованных Роспотребнадзором, главный — это капуста. Причем самые различные ее сорта: брокколи, брюссельская, пекинская, краснокочанная, белокочанная.
А вот среди фруктов особым образом отмечаются цитрусовые. Людям рекомендуют, помимо привычных апельсинов, лимонов и мандаринов, добавить в свой рацион лаймы, свити, помело и грейпфруты.
SM-News поинтересовалось стоимостью фруктов в местных магазинах. Так, свити можно приобрести по цене от 160 до 232 рублей за килограмм. Помело — от 210 до 340 рублей за килограмм. Стоимость килограмма грейпфрутов доходит до 220 рублей.
