Фото: SM-News

Все знают о вредных качествах алкоголя, однако не все проинформированы на тему калорийности алкоголя, которая является очень большой. Один грамм спиртного напитка может содержать около 7 килокалорий, а это в два раза больше, чем в одном грамме белков или углеводов. Напитки алкогольного характера способны увеличить калораж вашего рациона питания.

К примеру, стандартный стакан вина может содержать до 150 калорий. Напитки покрепче, такие как текила или водка, могут содержать до 70 калорий в 30 милилитрах. Напитки пивного характера могут принести человеку до 50 калорий в порции 0,5 литра.

Олеся Визиренко, врач-психиатр-нарколог, четвертой областной больницы Ишима рассказала, что здесь важен эффект алкоголя на аппетит употребляющего. Человек, выпивший алкоголь, начинает чувствовать голод, что ведет к дополнительным калориям.

Врач посоветовал умеренно и осознанно употреблять алкоголь. Такой подход способен минимизировать вред спиртных напитков для человека. Это может стать путем к здоровому образу жизни.

Ранее издание SM.News Тюмень писало, что тюменцам рассказали, как питаться в пожилом возрасте.
В Тюмени в мкр. Плеханова подвал нового дома затопило нечистотами
10 апреля 2024 в 15:29

Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.